不知道你是否留心，二月在美国是心之月，这颗心可不是情人节的爱心，乃是你的心脏，因为在美国，四分之一的人死于心血管疾病。今年的心之月转眼就要过去了，你有没有为自己的心特别操一点心呢？所谓操心，不外乎是有氧运动加上健康饮食。这些其实都不算难事，难的是持之以恒，难在每天的忍耐和节制。
如果心脏的健康对我们肉体生命至关重要的话，属灵的生命更是如此。圣经告诫我们说，23你要保守你心，胜过保守一切。因为一生的果效，是由心发出。【箴言四23】这里的心，指的不是你胸腔中那颗日夜搏动的心脏，它指的是你的思维，是情感、理智、和意志的总和。和肉体里的心脏一样，我们的心思意念也驱动着我们的生命不断向前。如果这部生命的发动机一旦出了故障，半路抛锚，生命也随之停顿。许多人听到福音而决志信主，但最终坚持下来，成为有生命力的基督徒并不多。那些半路夭折的，多半也是因为疏于属灵操练和贪爱世界，而死于属灵的心血管病。
属灵的健康饮食，就是神的话，如经上所记，16耶和华万军之神阿，我得着你的言语就当食物吃了。你的言语是我心中的欢喜快乐，【耶利米书十五16】而一切世俗的娱乐影视和网路八卦，都是毫无营养的属灵垃圾，虽然香在嘴里，天天吃下去，会渐渐堵满你的血管。今天你吃的属灵食物有多健康？属灵的有氧运动，就是在教会中的敬拜和团契生活，操练我们里面爱神爱人的心，压制肉体中的懒惰和私欲，如经上所记，14我们因为爱弟兄，就晓得是已经出死入生了。没有爱心的，仍住在死中。【约翰壹书三14】今天你有做属灵有氧运动吗？
虽然心之月快要结束了，但是我们属灵的操练却没有结束的时候，因为13我只有一件事，就是忘记背后努力面前的，14向着标竿直跑，要得神在基督耶稣里从上面召我来得的奖赏。【腓利比书三13-14】
祷告：主啊，求你兴起我们，每日作属灵的操练，免受心腹之患，让我们如鹰展翅上腾，奔跑却不困倦，行走却不疲乏！
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